Akciğeri temizleyen yiyecekler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Akciğer kanseri dünyada ölümlerin 1 milyon 300 bin kişinin
ölümüne sebep oluyor.   Her nefesimizde oksijen almamızı sağlayan
akciğerlerimiz vücudumuz için hayati önem taşıyor.
Bu nedenle beslenmemize ekleyeceğimiz bir takım gıdalarla akciğerlerimizi
temizleyerek toksinlerden arınmasını sağlayabiliriz
İşte
akciğerlerimizi temizlemeyen ve toksinlerden arındıran o besinler…

Sarımsak
Solunum sisteminin en önemli organı olan akciğerlerin tam bir kapasiteyle
çalışmasını destekleyen besinlerden biri de sarımsaktır. Antibiyotik etki
gösteren sarımsak, içerdiği pek çok vitamin ile akciğer kanserine karşı
koruyucudur.
Yemeklerin yanında bir adet çiğ sarımsak tüketmenin akciğerleri temizleyici
etki gösterdiği bilimsel olarak kanıtlanmış.

Zencefil
Kirli hava koşulları sigara ve çeşitli faktörler akciğerlerde toksinlerin
birikmesine neden olur. Akciğerleri temizleme gücü olan bir diğer besinde
zencefildir.
Yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her
gün 2 fincan kadar tüketilmesi akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayabilir.

Tere 
Tam bir vitamin deposu olan tere akciğerleri temizleme konusunda oldukça
yararlı olan bir vbesindir.
İçerdiği vitamin ve mineraller ile akciğerlerde kontrolsüz hücrelerin
oluşmasını engeller ve kansere karşı koruyucu etki oluşturur.  
Salatalarınıza tere ekleyerek tüketmek oldukça sağlıklı bir seçenek olacaktır.

Kereviz 
Hazır mevsimide gelmişken bolca kereviz tüketmek akciğerleriniz için oldukça
faydalı olacaktır. Hele bir de sigara içiyorsanız mevsiminde kerevizi bol bol
tüketebilirsiniz.
Kerevizi salata olarak ve yemeklerde tüketmek, akciğerlerinizi temizlemeye
yardımcı olacaktır.  Mevsiminde hafta 2 veya 3 kere tüketilmesi tavsiye
edilir.

Üzüm çekirdeği
Üzüm kadar üzümün çekirdeği de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Üzümün
çekirdeği doğal bir antioksidandır ve özellikle akciğer kanserine karşı
koruyucu etki sağlar.
Siyah üzümün çekirdeği sağlık deposudur. Üzümü muhakkak çekirdekleriyle
tüketmeye özen göstermelisiniz.