Sağlıklı beslenme çocukları mutlu ediyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İsveç’te Göthenburg Üniversitesine bağlı Sahlgrenska
Akademisinden bilim insanları, sağlıklı beslenmenin, kiloları ne olursa olsun
çocuklarda kendilerine daha çok saygı duymaları ve daha az duygusal ve akran
sorunları yaşamalarıyla bağlantılı olduğunu keşfetti.

Sağlıklı beslenmenin, kiloları ne olursa olsun çocuklarda
kendilerine daha çok saygı duymaları ve daha az duygusal ve akran sorunları
yaşamalarıyla bağlantılı olduğu keşfedildi.

İsveç’te Göthenburg Üniversitesine bağlı Sahlgrenska
Akademisinden bilim insanlarının yaptığı araştırma, rafine şeker ve yağ alımını
sınırlandırılan, sebze meyve tüketimi artırılan çocukların öz saygılarının daha
güçlü olduğunu, akranlarıyla ilgili ve duygusal daha az sorun yaşadığını ortaya
koydu.

AA’nın haberine göre; sonuçları “BMC Public Health”
dergisinde yapılan araştırma çerçevesinde Belçika, Kıbrıs, Estonya, Almanya,
Macaristan, İtalya ve İsveç’te yaşları 2 ila 9 olan 7 bin 675 çocuğun
incelendiği belirtildi.

“Haftada iki
ya da üç kez balık yiyenlerin öz saygılarının daha güçlü olduğu görüldü”

Araştırmanın başında ailelere, çocuklarının 43 kalemden
oluşan listedeki yiyeceklerden hafta boyunca ne sıklıkta tükettiği soruldu ve
çocuklara sağlıklı beslenme puanları verildi. Daha sonra yine ailelerin
doldurduğu anketler çerçevesinde çocukların öz saygıları, aileleriyle ve
akranlarıyla ilişkileri ve duygusal durumları hakkında değerlendirme yapıldı.

Bilim insanları, aynı zamanda çocukların boy ve
kilolarıyla ilgili ölçüm yaptı. Ölçümler ve anketler iki yıl sonra tekrarlandı.

Araştırmada, haftada iki ya da üç kez balık yiyen
çocukların öz saygılarının daha güçlü olduğu, akranlarıyla çatışma ve duygusal
sorun yaşamadığı görüldü. Tam buğday ürünleri tüketiminin de akranlarla
ilişkiyi iyileştiren bir unsur olduğu gözlendi.

Yine yönergelere uygun biçimde sebze meyve tüketen, şeker
ve yağ alımı sınırlandırılan çocukların daha güçlü öz saygıya sahip olduğu,
aileyle ve akranlarla daha iyi ilişkinin, sebze meyve tüketimi, ve daha az
duygusal sorunun yağ alımıyla bağlantılı olduğu tespit edildi.

Bilim insanları, sağlıklı beslenen çocukta, kilolu olsa
da ruhsal açıdan bu olumlu gelişmelere tanıklık edildiğine vurgu yaptı.