Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulmanın Doğal ve Bitkisel Yolları

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İlk
zamanlarda orta sıklıkta devam eden tırnak yeme sorununun üzerine
gidilmezse tırnak yeme ciddi bir sorun haline gelebilir.

Stres,
sıkıntı, hayal kırıklığı, kaygı ve yalnızlık gibi nedenler tırnak yemeyi
tetikleyen faktörlerdendir. Ayrıca tırnak yeme aşağıda sıralayacağım psikolojik
durumların belirtisi olabilir.

Obsesif-kompulsif
bozukluk (OKB)

Dikkat
eksikliği

Hiperaktivite
bozukluğu (DEHB)

Karşı
gelme bozukluğu (KGB)

Ayrılma
anksiyetesi bozukluğu

Ya
da yatak ıslatma.

Şimdi
bu doğal yöntemlerden 10 tanesini ele alacağız.

1. Neem Yağı

Neem
yağının acı tadı tırnak yemeyi durdurmaya yardımcı olabilir. Ayrıca antiseptik
özelliği ile enfeksiyon oluşumunu önleyebilir.

2. Sarımsak

Sarımsak tırnak
yeme alışkanlığı ile mücadelede size yardımcı olabilecek başka bir doğal
besindir. Birçok kişi sarımsağın tadından hoşlanmaz. Sarımsak doğal bir antiseptik
olduğu için tırnaklarınızı güçlendirecek ve enfeksiyon oluşumunu önleyecektir.
Bu tedavi yöntemi için çiğ sarımsak veya sarımsak yağı kullanabilirsiniz.

3. Acı Kabak

Acı
kabak başka bir etkili doğal yardım yoludur. Adından da anlaşılacağı gibi acı
kabak sizi bu huydan vazgeçirmeye yardımcı olacaktır.

4. Parlatıcı

Eğer
bilinçsizce tırnaklarınızı yiyorsanız parlatıcının kötü tadı sizi bundan
vazgeçirecektir.
Bayanlar bu huydan vazgeçmek için düzenli olarak koyu renkli oje kullanabilir.
Bu yöntem bu alışkanlığı kırmak için sizi motive edecektir.

5. Tırnaklarınızı Kısa Tutun

Tırnak
yemeyi durdurmanın bir başka yolu da fazla uzamasına izin vermeden
tırnaklarınızı kesmektir. Özellikle tırnaklarınızı kısa tutun. Tırnaklarınızı
kestikten sonrada yukarıdaki yöntemleri denemeye devam edebilirsiniz.

6. Düzenli Manikür Yapın

Eğer tırnak
yeme alışkanlığına yakalandıysanız düzenli olarak manikür ile bu alışkanlığı
kırabilirsiniz. Bir profesyonel manikürcüye tırnak bakımı yaptırabilir,
tırnaklarınıza çeşitli desen ve dokularda oje yaptırabilirsiniz. Yaptıracağınız
bu yöntem caydırıcı bir işlev görecektir.

7. Yapay Tırnak Kullanın

Takma
tırnak kullanmak bu alışkanlıktan vazgeçmek için harika bir yöntemdir. Bu
yöntem ile tırnak yeme alışkanlığından kurtulabilirsiniz. Ayrıca yapay
tırnaklar şık görünüme sahiptir ve ısırılan parmak uçlarındaki kötü görüntüyü
perdeler.

8.Eldiven Giyinin

Eldivenler
tırnak yemeyi engellemek için bir bariyer görevi yapabilir. Eldiven ısırma ile
başa çıkmaz için sizi motive edecektir.

Bu
yöntemi daha çok kış aylarında kullanabilirsiniz. Yaz aylarında kalın bir çift
eldiven giymek sizi komik duruma düşürebilir.

9. Yara bandı yapıştırın

yapıştırmaktır.
Bu yöntemi daha çok erkekler kullanabilir. Erkekler parmaklarına oje
süremeyecekleri için bu yöntem oları motive edebilir.

Yara
bandını gün boyunca parmağınıza yapışık olarak bekletin. Geceleri çıkartarak
ellerinizi güzelce yıkayın.

10. Dikkatinizi Dağıtacak Hobiler Bulun

Eğer
depresif , stresli ya da sıkkın hallerde tırnaklarınızı yiyorsanız bu zamlarda
stresinizi dağıtacak yeni bir alışkanlık bulmanız gerekiyor. Ellerinizi bir
işle meşgul ederseniz doğal olarak zihniniz de meşgul olur ve böylelikle bu
alışkanlığı bırakabilirsiniz.