Ağlamak Güzeldir…
Berzah Güneş

Berzah Güneş

Ağlamak Güzeldir…

14 Ocak 2019 - 08:32

Her ne kadar olumsuz ve negatif bir eylem gibi görünse de, ağlamak beden ve ruh sağlığı için oldukça kıymetli... Birçok insan ağlamayı utanç unsuru olarak görebiliyor fakat bu davranış gülmek kadar normaldir çünkü ağlama motivasyonu her zaman üzüntü ya da stres olmayabilir… Çok az insan ağlamaya cesaret eder. İnsanlar bunun utanılacak bir şey olduğunu düşünürler ama hiçbir şey bariz bir şekilde ortada olan şeyden daha önemli değildir. Ağlamanın esasında bir amacı vardır. Ağlama yetisiyle doğarız çünkü ağlamanın birçok faydası vardır. Doğru ağlamak mutsuzluğu dışa vurabilmek için en güzel ve kolay bir yol aslında… Aynı zamana içinizde sıkışıp kalmış duyguları açığa çıkarmanızı da sağlar. 

Kayıp ve yaslarda en yatıştırıcı davranış ağlama eylemidir. Bu eylemin bir diğer faydalarından biri de içinde bulunulan durumu net biçimde görebilmenizi sağlamasıdır. Ağladığınızda, duygularınızı ve zihninizi serbest bırakır ve kafanızı kurcalayan her şeyi uzaklaştırırsınız. Dışarı çıkmak için savaşan duygularınızı “kustuğunuzda”, daha özgürleşmiş hissedecek ve durumlara daha temiz bir bakış açısıyla yaklaşabileceğinizden eminim. Bazen ağlamanın mutsuzlukla değil stresli olmakla da ilgisi vardır. Bunalmak, öfkeli ve çaresiz hissetmek sizde ağlama isteği uyandırır. Bir hiç için harcadığınız çabalar boşa çıkar ya da boşa çıkmasa dahi diğer insanlar harcadığınız enerjiyi görmeyip daha fazlasını ister ve size daha da baskı uygularlar.

Takıntı düşünceler zihninizi sardığında ve bu düşüncelerden çıkış noktası bulamadığınızı hissettiğinizde, yalnızca düşüncelerinizi hafifletip onları durdurmak istersiniz fakat nasıl yapacağınızı bilemezsiniz. İçinizde bulunan birçok negatif duyguyu (stres, mutluluk, anksiyete) ağlayarak dışa vurabilirsiniz. Her duygu sağlıklıdır, önemli olan dozajıdır…



YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar