Su 2
Ertaç Hazer

Ertaç Hazer

.

Su 2

23 Şubat 2018 - 05:49

Dünkü yazımızda sabahları aç karnına içilen 4 bardak ılık suyun faydalarından bahsetmiştik. Bugün de kaldığımız yerden devam ediyoruz.

Tabii bugünkü yazımızda soğuk sunun zararları var.

Bilim insanlarının yaptığı çalışmaya göre Soğuk su sizi genç yaşta etkilemezse, yaşlılıkta kişiye zarar verebilirmiş.

Bunun nedenlerini de şöyle açıklıyorlar. Soğuk su, kalbin damarlarını kapatır ve bu da kalp krizine neden olur. Soğuk içecekler kalp krizinin ana nedenidir diye devam ediyorlar.

Ayrıca karaciğerde sorunlar da meydana getirirmiş. Karaciğer nakli için bekleyen insanların çoğu soğuk su içilmesinin kurbanlarıymış.

Soğuk su içmenin bir başka handikapı ise midenin iç duvarlarını etkilemesiymiş. Bunun sonucunda büyük bağırsak etkilenir ve Kansere giden yolun başlangıcı olurmuş.

Kısacası soğuk sudan uzak durulması gerektiğinde duruyor bu bilim insanları.

Bir de sunun Aç karnına su içilmesi için sebepler de varmış ve bunlar da için 10 taneymiş.

Kahvaltıdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealmiş.

Bu sayede, her günün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olurmuş.

Gece boyunca, vücudumuz hücrelerimizi tamir etmek ve kendini yenilemek için çalışır. Bu nedenle sabahları aç karnına bir bardak su içmek atık maddelerin idrar yoluyla atılmasını sağlayacağından çok faydalıymış.

Aç karnına bir ya da birkaç bardak su içmek, bir gün öncesinden içilen alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme sonucunda vücudumuza giren zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardım edermiş.

Ayrıca Su cildimizin en iyi dostlarından birisiymiş ve cilt sağlığı için çok faydalıdır. Aç karnına 2 bardak su içmek cildimizin esnekliğini ve gerginliğini korumasına yardımcı olur ve erken kırışıkların oluşmasını engellermiş.

Sabahları su içmek, yaşamsal organlarımızın su ihtiyacını karşılar ve sağlıklı bir şekilde işlemelerine yardım eder diyor bilim insanları.

Aç karnına 2-3 bardak su içmek kilo vermeye yardımcı olur. Su, vücuttaki toksinleri atmak dışında yağ ve kalori yakınına da katkıda bulunur. Ayrıca, açlık hissini bastırarak gereksiz ve fazla yemenin önüne geçermiş.

Sabahları su içmek lenf bezlerimizin ve bağırsak yolumuzun sağlığını koruyarak ve kortizol değerlerimizi kontrol etmemize yardımcı olarak bizi enfeksiyonlardan korur ve genel sağlığımıza katkıda bulunurmuş.

Aç karnına bir bardak ılık su içmek, güne enerjiyle başlamanın iyi bir yoluymuş. Sabahları karşılaşabileceğimiz uyku halini ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur .

Kahvaltıdan önce su içmek, bağırsak hareketlerimizi canlandırarak kabızlığı önlemeye yardım eder. Böylece kabızlığı önlemenin en ucuz ilacı suymuş diye de devam ediyorlar.

Eğer gastrit ve benzeri sorunlar yaşıyorsanız su en iyi yardımcılarınızdan birisi olabilir. Aç karnına en az 3 bardak su içmek midenizdeki asit düzeyini düşürmeye ve gastrite neden olan krampları gidermeye yardımcı olacaktır.

Sunun bu kadar faydası varken ilaca ne gerek var değil mi?

Aslında bunu en iyi yolu doktorunuza danışmak.

O ne derse doğrusu odur.

ANLAYANA !!!

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar