DOLAR 32,3757 0.16%
EURO 34,9864 -0.29%
GBP 40,9994 0.25%
ALTIN 2.325,000,25
BITCOIN 2263885-0,80%

Ani ısı değişimine dikkat!

ABONE OL
13 Nisan 2017 09:07
0

BEĞENDİM

ABONE OL
https://yenibakisgazetesi.com/wp-content/uploads/2023/03/alt.jpeg
https://yenibakisgazetesi.com/wp-content/uploads/2024/03/300-x-250-1.jpg

Özlem
ÇİMENDAL

Havalar bir ısınıp bir soğuyor. Bir gün
güneşli bir gün yağmurlu derken gün içinde farklı saatlerde farklı hava
koşulları ile de karşılaşmak mümkün. Sabah evden çıkarken “hava güneşli” diye
giydiğimiz tişört öğlen hava kapayınca bizi üşütürken, “Hasta olmayalım” diye giydiğimiz
hırka, ceket hava yeniden açınca terlememize neden oluyor. Hal böyle olunca ani
ısı değişiklikleri bizi hasta ediyor. Uzmanlar gündüz ve gece arasındaki ısı
farkına dikkat edilmesi konusunda özellikle uyarıda bulunurken, Çocuk Sağlığı
Uzmanı Dr. Hüseyin Debreli, gece ile gündüz arasındaki çok büyük ısı
farklılıklarının ve rüzgarın çocukların daha kolay hasta olmalarına etken
olduğunu kaydetti.

“Ani
değişen hava sıcaklığına vücudumuz uyum sağlayamaz”

 Mevsim değişikliklerinin en büyük riskinin
ısı farkı olduğunu vurgulayan Dr. Hüseyin Debreli, “Akdeniz adası olmanın
getirdiği gündüz-gece arasındaki ısı farklılığı oldukça fazla. Gündüzleri 20-25
derece olan hava sıcaklığı, akşamları 5-10 dereceye kadar düşüyor. Arada 15
derecelik bir ısı farkı oluyor. Bu ısı farkının insan vücudu ve metabolizmasında
yaptığı değişikliklere, insan mekanizması ayak uyduramaz” diyen Debreli,  bu ısı farklılığından etkilenilmemesi için yanımızda
her zaman hava şartlarına uygun kıyafetler bulundurmamız gerektiğini, güneş
çıktığında daha ince giysiler tercih etmemiz gerekirken, hava kapandıktan sonra
üzerimize daha kalın ve uzun kollu kıyafetler almamız gerektiğini söyledi.

“Yanımızda
hava şartlarına uyum sağlayan giysiler olmalı”

 Depreli “Buna dikkat etmediğimiz anda soğuk algınlığına
bağlı olarak mukozal reaksiyon başlar. Bu nereden başlar burun ve üst solunum
yollarından. Nefes aldığımız ilk yer burun boğaz yollarıyla solunum borusu. Biz
o soğuk havayı solunum yoluyla aldığımızda hava yollarını örten mukoza etkileniyor
onun altında kılcal damar genişlemesi oluşuyor onun sonucunda burun akıntısı
onun reaksiyonu olarak öksürük ve üstüne bir enfeksiyon eklenmesiyle ateş
çıkması oluyor. Isı farkına çok dikkat etmeliyiz yanımızda her zaman değişen
hava şartlarına uygun kıyafetler bulundurmalıyız”.

“Sık
sık tokalaşmayın”

Sık tokalaşmanın da yanlışlarına dikkat
çeken Debreli, “Sık sık tokalaşmaktan kaçınlayız ve ellerimizi sık sık en az 1
dakika olacak şekilde yıkayınız. 
İnsanlar burnu aktığında hapşırdığında eliyle kapıyor ya da siliyor.
Daha sonra karşılaştığı başka kişiyle tokalaşıyor ve mikropları karşı tarafa
aktarıyor” ifadelerini kullandı.  

Akşam
alınan duş hastalık riskini azaltıyor

Ani ısı değişiminin ilk neden olduğu gribal
enfeksiyonlarda antibiyotik dışında doğru bilinen bir başka yanlışın vitamin takviyesi
olduğuna dikkat çeken Dr. Hüseyin Debreli, “Bir başka yanlış olan vitamin
kullanımı konusu da var. Vitaminleri doğal yollardan almalıyız çünkü işlenmiş
olan ve dışardan alınan vitamin ilaçları, doğalı kadar etki etmez.  Portakal, mandalina, nar gibi meyveler mevsim
meyveleri olması açısından da şu dönemde bolca bulabileceğimiz meyveler
arasındadır. Bu meyveler doğal vitamin deposudur bol bol tüketilmelidir. Ayrıca
sabit oda sıcaklığında akşamları alınan duş da bizi hastalıklardan koruyan bir
başka yöntemdir” dedi.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

kıbrıs reklam