Bedenimiz Bizi Mutsuz Ediyor
Sevdenur Yıldırım

Sevdenur Yıldırım

Bedenimiz Bizi Mutsuz Ediyor

27 Eylül 2022 - 08:55

Herkese merhabalar,

Bugün sizlere son zamanlarda çokça dikkatimi çeken ve üzerine sorgulamalar yaptığım bir konudan bahsetmek istiyorum. Gözlemlerim sonucunda şöyle bir kanıya vardım; “Bedenimiz bizi mutsuz ediyor”. Elbette ki güzellik göreceli bir kavram olmak ile beraber kendimizce güzel olarak tanımladığımız kişilerin bile kendi bedenlerinde beğenmedikleri mutlaka bir şey olduğunu gözlemledim. Bu konu günümüzün en ciddi konularından biri olmakla beraber ileriki yıllarda da en ciddi problemler olarak devam edecektir zannımca. Çünkü daha farklı bakış açılarından bakmaktansa kendi bakış açımızla kendi bedenimizi acımasızca yargılamaktayız. Sürekli mükemmel bir bedene, mükemmel bir saça, mükemmel bir buruna,mükemmel ellere vs. sahip olmamız gerekmiş gibi düşünüp öyle bakıyoruz.Sürekli böyle düşündüğümüz için beğenilmeyecek çok şey buluyoruz. Kısacası bedenimizi,yüzümüzü,burnumuzu,gözümüzü vs. beğenmiyoruz. Bunun en temel sebeplerinden birisinin sosyal medya olduğunu söylemek zor değildir. Ne yazık ki artan sosyal medya kullanımı ile beraber bedenlerimize yönelik bakış açılarımız daha da olumsuz olmaya başlamıştır. Medyanın bize dayattığı güzellik imajını karşılayamadığımız için kendimizi yetersiz,değersiz ve eksik hissediyoruz. Oysa ki sosyal medya ile gerçek hayat arasındaki ayrımı sağlıklı bir şekilde yapabilsek bu derece olumsuz düşüncelere girmeyeceğizdir. Bu noktada kendimizi olduğumuz gibi sevmenin öneminden de bahsedebiliriz. Elbette kişisel bakımımızı yok sayalım demiyoruz, kendimize hiçbirşey yapmayalım demiyoruz. Yerine göre,mekana göre,zamana göre yapılması gerekenler yapılsın. Ancak olmadığı zamanlarda bu durum kaygı uyandırmasın,endişeye sokmasın. Bazı günler,bazı zamanlarda eksik olsun.Kendimizi öylede sevelim.Tam olarak olduğumuz gibi.Bakış açılarımız eksik olana odaklandığı sürece var olan güzellikleri göremez ve mutsuz olmaya devam ederiz.

 

Bedeninizle mutlu ve barışık olmanız dileğiyle.

Okuduğunuz için teşekkür ederim.

Psikolog Sevdenur Yıldırım

 

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar